Guia 9. Disfuncions sexuals

Guia 9. Disfuncions sexuals

Per Jéssica Ahumada Masip

Membre del Comitè Científic de l’ISMA

Els éssers humans passem per períodes de major i menor activitat i desig sexual de forma natural. Això pot ser a causa de temporades en les quals estem més estressats, cansats o deprimits, i es troba dins de la normalitat de les persones. Ens trobem davant d’una possible disfunció sexual quan aquest període de temps és llarg i influeix en les nostres relacions de parella i en el nostre propi benestar general, com, per exemple, en la nostra autoestima.

La disfunció sexual és una alteració dels processos propis del cicle de resposta sexual o dolor relacionat amb la realització de l’acte sexual. Aquesta alteració provoca malestar o dificultats en la relació de parella i no és atribuïble a un altre trastorn que justifiqui aquesta disfunció.

Una disfunció pot tenir el seu origen en un problema físic o psicològic. Respecte a les causes físiques ens podem trobar amb diabetis, problemes hormonals o insuficiència cardíaca, entre altres. Les causes psicològiques poden incloure estrès relacionat amb el treball, depressió o preocupacions sobre problemes de la vida diària. Algunes drogues poden també afectar al desig i a l’execució de l’acte sexual. En aquest apartat exposarem els diferents símptomes que una persona amb disfunció sexual pot patir.

Símptomes

Homes o dones

  • Incapacitat per excitar-se.
  • Absent o baix desig sexual.
  • Relació sexual amb dolor.

Homes

  • Ejaculació precoç, tardana o absent malgrat una estimulació adequada.
  • Incapacitat per mantenir una erecció adequada.
  • Incapacitat per aconseguir l’erecció.

Dones

  • Lubricació vaginal inadequada abans o durant la relació sexual.
  • Absència o retard persistent o recurrent per aconseguir l’orgasme després d’una excitació sexual normal.
  • Dolor a la vulva o la vagina pel contacte amb aquestes zones.
  • Incapacitat per relaxar els músculs de la vagina prou per permetre una penetració no dolorosa o incòmoda.

Si una d’aquestes disfuncions és deguda a la situació laboral per la qual estàs passant, es podria relacionar amb moments d’estrès o depressió a causa de, per exemple, la pèrdua d’un treball o un gran cansament per les llargues i estressants jornades en el bufet o oficina.

A més, tots sabem que és molt complicat separar el món laboral del personal. De vegades sembla que se’ns acumulen els moments difícils, així que si estàs patint un moment d’estrès elevat en el treball i algun esdeveniment vital d’importància com una ruptura sentimental o un postpart difícil, entre d’altres, no podem descartar que siguin motius més que suficients per tenir dificultats sexuals o estar desenvolupant una disfunció sexual.

Com combatre-ho?

Primer has de descartar que la teva problemàtica no tingui una causa orgànica (diabetis, obesitat, anticonceptius, etc.) consultant al teu metge/essa. En el cas de no tenir un origen mèdic, és de summa importància que acudeixis a un professional de la salut mental el més aviat possible, perquè com més temps estàs amb aquest problema, abans pots començar a desenvolupar conductes d’evitació de les relacions sexuals, pors, inseguretats, baixa autoestima, etc. que faran que empitjori el teu estat i el de la teva relació de parella.

És molt important, si tens parella, que existeixi una gran comunicació amb ella, i que, a poder ser, acudiu junts a teràpia.

A més, et pot resultar d’ajuda:

  • Reduir el consum d’alcohol.
  • Deixar de fumar.
  • Combatre l’estrès.
  • Menjar sa.
  • Fer exercici.
  • Evitar el consum de drogues.

Referències  i informació addional: