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El poder de respirar

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Por Eugenia Sobrino Abogada – Economista – Terapeuta Estimado lector, voy a pedirte que reflexiones por unos minutos acerca de tu forma de respirar. ¿Cómo la sientes? ¿Calmada? ¿Forzada? ¿Tienes una inhalación más fácil que tu exhalación o bien al revés? Solemos estar atentos de nuestros hábitos alimenticios, de lo que bebemos, pero rara vez […]

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La salud mental es asunto de todos y también de las empresas

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Autora: Nuria Pástor Hernández He decidido empezar este articulo con este título: “la salud mental es asunto de todos”. Esta frase la encontré escrita en un Centro de Salud Mental, mientras trabajaba como asistente de investigación para una investigación del Instituto de Investigaciones Médicas del Hospital del Mar.   Y más razón no puede tener […]

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PwC, primera firma que abre las puertas al ISMA

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El pasado día 20 de junio de 2018, Manel Atserias Luque (presidente) y Tomás Gabriel García Micó (vicepresidente primero) del Instituto de Salud Mental de la Abogacía se reunieron con Carlos Bel, responsable de Capital Humano de PwC (PricewaterhouseCoopers) en Cataluña. Durante la reunión, con una duración aproximada de dos horas, Carlos Bel expuso cuáles […]

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Guía nº 2. Alcohol y otras drogas

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Autora: Jéssica Ahumada Masip Introducción El mundo laboral de la abogacía puede llegar a resultar muy estresante. Por ello, algunos profesionales encuentran en las drogas una ayuda para afrontar los momentos difíciles. Por ejemplo, recurrir a drogas estimulantes como la cocaína para ser más productivo o abusar del consumo de alcohol para evadirse de los […]

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Guía nº 1. Ansiedad

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Autora: Jéssica Ahumada Masip Concepto Decimos que tenemos ansiedad cuando sentimos, generalmente, inquietud, tensión, dificultades para respirar y nerviosismo. Aunque nos resulta muy desagradable, es tan solo una respuesta fisiológica y emocional de alarma, la cual es el resultado evolutivo que nos prepara para luchar o huir de una amenaza, ya sea externa o interna. […]